| 黑枸杞 黑枸杞的補腎益精效果非常好，還能補血益氣，對腎虛、畏寒、精神不濟、腰痠腿軟的人，常吃一些，也能起到很好的改善作用。黑枸杞除了直接吃或泡水，還能泡酒温補腎陽，是養腎最好的食材之一。 黑蒜：又名發酵黑蒜，黑蒜中的微量元素含量較高，味道酸甜，無蒜味。不僅能幫助人體排出毒素，還能對我們的腎臟起到一定的保護作用，每天吃一點，身體會更健康一點。 魚鰾在大多數人看來並不起眼，可能有些人在做魚時都是直接丟掉。其實魚鰾是非常好的補腎佳品，睡前吃一些，好過一堆補藥，可以有效幫助那些“性致不佳”的男人，讓你夜夜有雄風。 |
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